从本科大四的时候整整一个来月的心理咨询过后。很多年已经不再需要这个了。也号称我自己是早病成医，能够很有效的调节心情情绪的，并能够比较通透的看清许多问题。但是这一次好像压力很大。各种事务繁多一点一点的把自己压掉了。而且最关键的是在于自己的自信也确实在下降。从生活经历来看，苦难不要紧，第一不能丢的是乐观自信的心态，第二不能丢的是为人处世时的善良和真诚。对他人的成绩和优秀，要能真心的认可并且学习。在自己所能做到的事上，要明白事在人为，为之则难者亦易矣，不为则易者亦难矣的本质原则。做点是点。逐步推进。要勤奋。努力。同时也要会休息。这种种问题调节在一起，就是自己本来的面貌了。而在这之上。再来和别人讨论。
当前面临的几个主要问题和主要的对策思考。
一、时间紧张，时间紧张的前提是看要自己怎么解决。也要思考这个问题成因是什么方面。首先时间紧张的可能性是由于过往的压力太小，变化差别太大，造成不适应，但另一个可能性也是由于现在的时间效率不够。一方面是开源，一方面是节流，在时间上精打细算，想做就做，做就快做。少想多做。可能才有可能性。
需要承认的是，自己想做的东西太多，而做事都喜欢做最最简单的开头构思部分，而在具体的细节和后期工作中是不太愿意继续投入的。这种心态和模式都不好，固然提出想法很重要，但是执行力把其完成各为重要。自己强于脑洞，弱于执行。这点需要后续努力改正。
同时还要注意的是，一定要规划好，要适当减少自己的工作量，要再减，再减，要专注的只做一件事。能不答应的一定不答应，要相信自己在现场可以做，回来再忙的东西是很难做到的。所以后续不能答应回来再忙的事。性格上要更加直接坦诚，要说明自己的出发点。不要怕得罪人。在家里也是，没有问题的话就是不开车就行。要明确的说自己回家没有时间做家务和开车等情况。但同时注意平常保持正常人际交往。不用担心别人怎么看。自己想睡就要睡，想起要起，要早起。周末要有生活。这样才能做好自己。自己的心情要开心，钱能攒就攒。不能攒就算。然后一点一点的把自己之前积累的欠账消掉。而不再开新账。在一定程度上可能能培养成好习惯。
二、自信不足，觉得脑袋空空。
这部分是要重新衡量自己的目标，要理解自己虽然过来清华做了博后，已经在贸大最后时期以满身荣誉毕业了。但是自己内在有多少东西，既不能高估，也不能低估。从自己的缺点和不足来看，虽然做了很多事，承担了很多工作，但是毕竟始终没有一篇中文顶刊的独立发表经历（指从投稿到发表都是自己熬的），也没有完整的SSCI写作投稿发表经历。在这一个意义上，万不能好高鹜远。觉得自己随便写写就能有一个很高水平的顶刊发表。但是另外一方面，也要确认自己有几年的经历，一方面选题上有一定的判断，在数据处理上也有一定处理，在完成计量模型和进一步文字锤炼方面的提升的话是有可能发表不错的文章的。同时和导师合作的项目也在进行。自己的审稿能力也得到了崔老师的认可。需要进一步提升。同时在课题申请和写作上。自己虽然写得不如同行好，也可能会不如同办公室的同学好。但是要看到闻道有先后，术业有专攻。去年的自己还没有写过项目申请。而今年已经初步写了。在这过程中对各种文献和方法有了进一步的了解。大脑的充实会有一天有回报的。
首先要明确自己可能不会一帆风顺，要能经得起挫折。在这一工作的项目上，不如同事，或者落后于同辈。都是很正常的。能成明星要感恩，不能成明星的时候要回想自己是为了什么做这件事。是还是希望在有一个能够糊口的工作的前提下继续做自己脑洞大开的喜欢的研究。并在这一基础上适当的影响国家政策。
这里说到政策，最近做的政策课题也觉得压力很大，主要是感觉对发改委经历上次的迟到事件后，心里有些惊惧，老觉得自己写得不够好，也觉得找不到对应的点。压力大。但事实上就如小老板所说，有的提法只要写进去就已经是我们做出来的一点突破了。注意在清华学到的最大的事，就是资料都要看，不同的资料都是有用的。但是一份耕耘一份收获。没有看够足够的文献或者新闻，那可能是写不出的。但另一方面，一旦看完了的话，那就肯定能写出来。这就是核心的区别。从这一方面来看，自己在政策上开的一些脑洞都有所实现了。也应该是还能继续努力的。记住和梁老师最早说过的，过来是一个学习的过程，辛苦就学少一点，轻松就学多一点，但是要相信自己两年时间不会白费，两年后的自己要比当前更优秀。就是这一个信念。
三、对未来觉得没有足够的信心和判断。
这里面存在两个问题，一个是事业上，一个是感情上，一方面是由于还没落定存在不确定性，自己的规划不够清楚，也就是有变数就会有首尾两端的歧念。一方面希望享受北京的氛围，另一方面也感受到了现实的经济压力，对家庭生活有了更多的向往，希望能够以一个受尊敬的地位开始相关的工作。但是从长远规划来说，这两套目标并不是完全对立的，一方面在地方生活优越的话，还是与自己的成就相关，即使到了地方上，也会有比自己更优秀的人。这点是一定的。另一方面，现在要学的除了具体的知识，还要学习和真正比自己更刻苦更努力的人的相处，如何从他们身上学习好的地方，把他们当做自己的朋友而不是自己的敌人。这点是很重要的。因为好的人会比自己拿到更多的资源，在一定程度上心里会不高兴的。但是这在很大程度上别人应得的。事实上当前这么多的资源，别人多拿一点并不会让自己受损。关键是要学习别人怎么努力。怎么奋斗。
再说回来对未来的信心和判断。还是要坚持先做好自己，固然年轻的时候种种计划，现在时势变化，不一定还成立。但是自己不为外部所扰的心境还是应该是基本的，自己对自己的生活有更高的追求，并且希望在自己未来一个人或者两个人生活的时候也能够自己满意的话。那还是要争取一下的。不要把别人的痛苦都担来自己身上。
未来是怎么样的呢？从自己过往的想法，只是觉得自己在45岁的时候，要能够成为教授，在讲课了。现在似乎还希望有车有房生活富足儿女双全家人幸福。这些并非是之前不追求的。而是在当时没有想过这一套追求中的各部分都是有各自的价格与成本的。可能要全都拿下并不容易。但是自己想过这么久的。过一种有意思的生活（做学术，找未知的东西，要比玩游戏有意思）。还是不变的。所以在这一种有意思的生活上，得之我幸，不得我命。生活可能是会有屈服的一天。但还不是现在。
就拿去年的选择来说，当时说过来的话是赌一把大的，愿赌服输。现在是吗？还是的。
从生活上来说。自己要更优秀。更加明确各种收拾的能力。生活是一种选择。自己可以选择过得开开心心的。也可以选择过得苦逼兮兮的。要相信自己的能力。
再继。加油。回去好好洗澡刷牙睡觉。
